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2009年6月20日 (土)

今年の300km走結果

6月19日(金)
2:55起床。今日は足試しの300km走。この時間に起きれれば半分成功したも同然です。平日にもかかわらず会社の休みを取って羽生の実家に向かうついでに300km走って行きます。15時間以内に300km走りきることが目標です。リアル時間での平均速度20km/hというのは僕にとってはかなり高いハードルで毎年きわどいところで成功を収めています。
さっそく朝食を取り、ごみ出しし、日焼け止めなど塗っていたら出発時刻の3:30を過ぎてしまいました。

3:37出発。目標は18:37に300kmです。
Map20090619 今回の走行ルート
これまでは自宅を出て周回して自宅に戻るコースでしたが、今年は自宅を出て羽生の実家に向かうコースです。
多摩川CR~羽田~昭和島~海岸通り~晴海通り~R357歩道~葛西臨海公園~江戸川CR~県6~R14~県150~R357歩道~県15~検見川の浜~花見川CR~印旛沼CR~利根川CR~佐原~農道~R51北利根橋~霞ヶ浦CR~土浦~つくばりんりんロード~R125~鬼怒川CR~農道~県137~県56~県126~県17~町道~R354~利根川CR~栗橋~用水沿い~利根川CR~19:25羽生着
P50_20090619_074138 7:41千葉マリンスタジアム前通過
江戸川を過ぎて船橋の県道15号に入るまでの区間はR357歩道を使わないように少し北に迂回したのですがどこも交通量が多くて(xx)です。




P50_20090619_075042 検見川の浜のベンチねこ(90km)
朝早くからベンチの上でくつろいでいました。
検見川の浜から花見川CR、印旛沼CR、利根川CRと佐原までCRだけで走っていけます。CRは信号が無いので距離を稼ぐのに好都合です。



P50_20090619_092328 9:20印旛沼大野休憩所(121km)
今日1回目の補給です。でかいどら焼きがあったので140円で購入。





P50_20090619_105050 10:50中間点(150km)
左岸の利根川CRの舗装がとぎれたために利根川にかかる長豊橋を左岸に渡りきったところ。ダンプ、トラックが多いのに歩道が無いのでツライ橋でした。
前半が終わって17分の貯金です。



P50_20090619_121436 12:15佐原駅(173km)
R51水郷大橋を渡って佐原で昼食です。ここまで土手上のCRで東風に吹かれてヘトヘトです。しかし昼食は手早く済まさなくてはいけません。牛丼です。紅生姜山盛りで塩分も補給します。




P50_20090619_122544 佐原の街並み
せっかく来たのですから腹ごなしにのんびりと街並みを散策します。少しくらい時間ロスしても後半は追い風なのでいくらでも挽回できます。
堀割に沿って旧家が保存されています。柳の木が植えられていて良い雰囲気です。掘割の中をおばちゃん船頭が案内する観光舟がいったりきたりしています。

P50_20090619_123116 佐原の街並み
中村商店の建物は重要伝統的建造物に指定されています。平日にもかかわらず観光のお客さんがずいぶんいました。





P50_20090619_133558 霞ヶ浦CR(200km)
ここからは進路が西向きになるので追い風になります。午後になってもやが取れて日差しがこぼれてきましたが海からの東風の影響で気温が上がらず走りやすい気候です。




P50_20090619_150858 つくばりんりんロード
ゴールデンウィークのツーリングのときも走ったつくばりんりんも利用します。岩瀬までは行かず、途中R125に乗り換えます。ところがR125は道が狭いのにトラックやダンプが走るので下妻の先で見切りをつけて県道に逃れました。



16:30八千代町のコンビニで最後の補給をします。ここまで270kmなので37分の貯金があり、しかも追い風なのでもはや楽勝ムード。
しかし携帯電話をチェックしたら着信あり。障害問い合わせの連絡でした。こちらからの発信8回、着信11回。走行中の通話は道路交通法違反です。その度に歩道に停めて通話します。あっという間に貯金は無くなり275km通過時は10分の借金状態に陥りました。ここまで来て電話対応でチャレンジ失敗では2年前の悲劇です。信号のある一般道を捨てて効率のよい利根川CRに出て全力走行です。
P50_20090619_183028 18:30に300km達成
埼玉県大利根町の用水に沿った直線路でタイムリミット7分前に達成しました。
所要時間:14h53m、走行時間:12h30m、AV.24.0km/h。頑張りました。

あとは家まで走りきるだけです。


距離と通過時刻
  0  3:37 自宅
50  5:52 江東区豊洲 15分の貯金
100  8:21 桜川CR 16分の貯金
150 10:50 利根川CR長豊橋 17分の貯金 
200 13:35 霞ヶ浦CR左岸 2分の貯金
250 15:42 つくばりんりんとR125交点 25分の貯金
270 16:30 八千代町 37分の貯金
275 17:17 八千代町 10分の借金
290 18:07 古河市利根川CR オンペース
300 18:30 大利根町 7分の貯金
318 19:25 羽生

今回の勝因
・コース上CRの割合が高かった
・午前中曇りで気温が低かった
・後半の100キロはずっと追い風だった
・冬からの走り込みができていた
・タイヤ23Cで空気圧を推奨値の最高まで入れた
・パンクがなかった
・総走行距離も318キロで程よい設定だった

走行時間:13h15m、距離:317.9km、AV.23.9km/h

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