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2015年7月12日 (日)

2日連続200km走はもう無理か

4:30起床。ほぼ快晴の朝です。昨日日中は暑かったですが今朝は涼しくまだ夏本番ではないことを物語っています。それにしても体が重いです。昨日の疲れが全然抜けていない感じです。今週は2日連続200km走を考えていましたが体が全くついてきていません。朝食を食べた後もしばらくボーっとしていました。
Map20150712今日のコース
こんな調子じゃ峠も無理であろうと判断し川沿いを行ける所まで行って疲れたら帰ってくることにして出発。向かい風ながら上流から吹き下りて来る涼しい川風を受けながら多摩川を羽村方面へ。さすがに湿度が高くかいた汗の乾きは悪いです。



6:20出発~多摩川CR~羽村~新奥多摩街道~東青梅~都28~県195~飯能~R299~入間川CR
P50_20150712_103039初雁橋ねこ
10時を回ると気温よりも日射しの熱さで休憩が増えていきます。初雁橋手前の小さな公園で水分補給です。500ccの缶コーラ一気飲みはさすがにお腹がタプンタプンですが体が水分を欲しがっているので飲めてしまいます。



~R254落合橋~越辺川沿い~坂戸~鶴ヶ島あたり~県15~県30~飯能~県195~都28~東青梅~新奥多摩街道~15:10羽村~多摩川CRで16:30帰宅。
これといった目的地も無く頑張りも利かないので気の向くまま坦々と走りましたが内陸は暑いですね。
走行時間:8h03m、距離:164.7km、AV.20.4km/h

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